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2019/04/12(金)

肩こり首こり3秒で解決する体操

カテゴリー:肩こり, 頚椎症

 

首こり肩こり3秒で解決体操 横浜市鶴見区の慢性肩こり専門の合縁整体院です

横浜市鶴見区の慢性肩こり専門の合縁整体院の院長 遠藤純です。

肩こり、首こり3秒で解決する体操公開!

From館内のスタバより

横浜市鶴見区の慢性肩こり専門の合縁整体院ーあいえんー 院長の遠藤です、

ブログへの訪問有難う御座います。

今回は、肩こり首こり、3秒で解決する体操を公開しています。

お悩みの方は是非、参考にしてみてください。

肩 首を揉んでも治りません。

まず最初に言っておきたいのが、肩こりや首こりは、肩や首を揉んでも治りません。

日頃からの姿勢一つで簡単に改善できます。

毎日のようにパソコンやスマホを長時間見ているので、

頭が体より前に出ている悪い姿勢になっていませんか?

頭は、こどものボーリングの球くらい重いので

それを支えている首や肩が悲鳴をあげています。

と、言うことは、

負担のかかりにくい姿勢を作ることが解決の近道です。

まずは姿勢を整えましょう。

正しい頭の位置は?

正しい肩の位置は?

一体どこ?

文章で紹介するよりも

動画にて分かりやすく公開しています。

ぜひ参考にしてみてください。

 

驚くほど簡単にできます。

やるかやらないかは、あなた次第です。

ずっと意識をしているのは難しいですが、

細かく細かく意識していると、それが当たり前になります。

意識できると習慣になりますので、

肩こり、首こりが無くなります。

まずは自分で実践してみてください。

それでも肩こり、首こりに悩んでいる人は

横浜市鶴見区の慢性肩こり専門の

合縁整体院ーあいえんーまでご連絡ください。

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