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2018/11/06(火)

肩こりの原因を今すぐ退治しよう

カテゴリー:健康, 肩こり, 運動

 

横浜市鶴見区の慢性肩こり専門整体院 合縁整体院ーあいえんー院長の遠藤

肩こりの原因!今すぐ退治しよう

from 鶴見のスタバより

 

あなたの肩こりは大丈夫ですか?

 

横浜市鶴見区の慢性肩こり専門の

合縁整体院ーあいえんー 院長の遠藤です。

 

今日もブログへの訪問有難う御座います。

 

慢性肩こりでお悩みのあなたに、効果実証済みの情報をお届けします。

 

 

肩こりで肩ばかり揉んでませんか?

 

慢性の肩こりの場合、たしかに結果として、肩や首、背中が怠くなったり、重い。痛い。などが出てきます。

 

でも、それは結果なだけで、そこを揉んでも、その時に楽になっただけで、解決にはなりません。

 

肩が凝らないといけない理由が存在します。

 

それの対処法のひとつを今回は紹介します。

 

 

胸コリを取ろう。

 

大胸筋という筋肉をご存知でしょうか?

 

鎖骨の下にあって、胸の筋肉の一番大きい筋肉です。

 

大きいので、他への影響も強い筋肉です。

 

そのため、肩こりの原因を作るひとつになってます。

 

まずは、大きく邪魔をしてる筋肉の影響をなくしましょう。

 

 

大胸筋のリリースを知ってください。

 

 

大胸筋を柔らかくしましょう。

その方法は、動画で詳しくお伝えしています。

 

 

 

肩こりは自分で治せます。

 

肩を揉むだけではダメなんです。  身体全体を見てください。

 

 

自分でやってもダメだ。と思っている方は、ぜひご連絡ください。

 

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合縁整体院ーあいえんー

 

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