ホント？アイシング最強説！！

from 治療院のデスクより

 

横浜市鶴見区のスポーツを頑張る人を応援する整体院

 

合縁整体院ーあいえんー　院長の遠藤です。

 

ブログへの訪問有難う御座います。

 

今回は、スポーツを頑張るあなたに効果実証済みの情報やアイディアをお伝えします。

 

あなたはアイシングだけでOKと思ってない？

 

はい！　スポーツをさせてるあなたは、アイシングというものに触れたことはあると思います。

 

アイシングをしたことや、している人を見たことはあるでしょう。

 

ですが、なぜアイシングをしているのですか？

 

わかってやっているでしょうか？？

 

 

専門的にお話しすると

 

【二次的低酸素障害を予防する為】

 

 

なんのこっちゃ　笑

 

 

損傷した組織が腫れて、正常な組織を押しやって、

 

正常な組織が酸欠のようになってしますので、

 

それを予防するために、アイシングをして腫れをひかせます。

 

 

 

アイシングだけでは足りない！

 

腫れを予防する為に、アイシングをしますが、

それだけでは、足りないのです。。

 

しっかり圧迫をしてください。

 

圧迫をすることでも、腫れの抑制と痛みの緩和になりますよ！

 

 

詳しくは動画にて解説中！！！

 

 

アイシングをやってるだけで素晴らしい！

 

まず、面倒なのに、できてることは素晴らしいです。

 

ですが、どうせやるなら、もっと効果をあげましょう！！

 

アイシングだけで良いと思ってませんか？

 

しっかり圧迫してくださいね。

 

 

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