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2018/07/15(日)

バレーチームメイトと出来る肩甲骨はがし

カテゴリー:スポーツ, 健康, 運動

 

バレーチームメイトと出来る肩甲骨はがし

 

バレー チームメイトと出来る肩甲骨はがし

 

from 鶴見のスタバより

 

横浜市鶴見区の肩の痛み専門の合縁整体院ーあいえんー

院長の遠藤純です。

 

今日もブログへの訪問有難う御座います。

 

本日はバレーで肩を回すと痛い人がチームにいて助けてあげたいあなたに

効果実証済みの情報やアイディアをお伝えします。

 

場所と役割と機能を理解する!

 

まず肩を動かすスパイクやサーブの際に肩だけで回っているわけではなくて、

 

肩甲骨が大きく関係しています。

 

その肩甲骨が硬くて動きがでないと可動域が減って、

良いスパイクも打てないし、痛みが出る可能性があります。

 

バレーはチームスポーツなので、チームに一人でも負傷者がいるだけでも大変!

 

そしたらチームメイトでケアしてあげれたら良いので、

 

動画を是非参考にしてください。

 

仲間なので、乱暴にやらず優しく行ってくださいね!

大会などの試合間に実践して、一つでも多く勝ち上がってくださいね!^ ^

 

 

 

 

いかがでしょうか?

 

目的や、やり方をしっかり明確だと効果が更に上がります。

仲間のためにチームのためにぜひ日頃からパートナーと実践してみてください!

 

横浜、鶴見、川崎、神奈川でバレーをしていて肩が痛くて思うようにプレーができずに

お困りの方は、ご相談ください!

横浜市鶴見区の慢性肩の痛み専門整体院

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