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2018/03/29(木)

猫背解消!全身運動で!!

カテゴリー:健康, 肩こり, 運動

 

猫背解消!全身運動!!合縁整体院ーあいえんー

猫背解消!全身を使って!!どうやるの?

横浜市鶴見区の慢性肩こり専門整体院 合縁整体院 院長 遠藤純

横浜市鶴見区の慢性肩こり専門の整体院

 

合縁整体院ーあいえんー院長の遠藤です。

ブログへの訪問有難う御座います。

 

今日は、慢性肩こり ではなくて、前回に引き続き、

 

猫背を治したい方に向けて効果実証済みの情報やヒントをお送りします。

 

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猫背の弊害って知ってる?

 

猫背でいると、見た目も悪いし、肩こりや腰痛も治りにくくなります。

 

それは、姿勢が悪いことによって体が無理をしているので、一時的に筋肉や骨格を整えても

 

改善せず、また元に戻ってしますからです。

 

水道からホースを繋いで水をだす時に、ホースが捻れていたら、水の出が悪いので、

 

水を一杯出さないと、出てきません。

 

体も猫背でいると 循環が悪くなり疲労回復が悪くなります。

 

では、治し方は??

 

意識の問題ではありますが、体を上手に使うと無意識でも生活できるようになります。

 

 

そこで今回は、全身を使って猫背が改善しやすいような運動をお伝えします。

 

背筋を伸ばすだけでは足りないので、さらに効果を上げるために実践してください。

 

 

 

いかがでしたか?

 

全身を使上手に使って猫背を解消させてください。

 

 

まずは自分で実践してみてください。

 

自分では実践出来ない方、

 

横浜、鶴見、川崎で猫背を治したい方は、ご連絡ください。

 

合縁整体院ーあいえんー

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