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2017/09/14(木)

背中丸くなってませんか?

カテゴリー:五十肩, 肩こり, 腰痛, 頚椎症

 

こんばんわ 横浜市鶴見区の慢性肩こり専門の

 

合縁整体院ーあいえんー 院長の遠藤です。

 

本日もブログへの訪問有難う御座います。

 

今日は背中が丸くなっている方が多いので、

 

それによって肩こりや腰痛、首こり、五十肩に悪影響を及ぼします。

 

 

ですので、まずは背中を伸ばすのが大事です。

 

では、どこまで伸ばせば良いのか分からなくないですか?

 

 

トゥース!!みたいに、とくかく引けが良いわけではないのです。

 

 

注意して欲しいポイントがいくつかあります。

 

チェックポイントは 「肩甲骨」と「みぞおち」です。

 

上半身の土台は、肩甲骨にあるので、そこを意識してください。

 

 

 

 

 

 

 

 

少しでも意識していくことが、症状の改善に効果てきです。

 

まずは実践してくださいね。

 

 

 

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