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2017/07/31(月)

3人に1一人

カテゴリー:睡眠

 

こんにちは 横浜市鶴見区の 健康アドバイザー

 

合縁整体院-あいえん- 院長の遠藤です。

 

本日もブログへの訪問有難う御座います。

 

本日は睡眠に悩むあなたに効果実証済みの情報をお伝えします。

 

睡眠は日本人の3人に1人は悩んでいるそうです。

 

 

 

 

睡眠でお悩みの方は、まずは やらないで済むことをやらずに

 

5分でも早く寝てみてください。

 

体温調節も大事ですが、風を直であたり続けるのは

 

身体に悪いでの、部屋を冷やすように工夫してみてください。

 

 

 

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