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2017/07/08(土)

正しく寝ましょう!

カテゴリー:睡眠

 

こんばんは 横浜市鶴見区の健康アドバイザー

 

合縁整体院-あいえん- 院長の遠藤です。

 

今日もご覧頂き有難う御座います

 

本日も効果実証済みの健康情報をお伝えしていきます。

 

正しく寝れてますか?

 

寝だめはできません。適切な睡眠時間は?寝返りは?

 

 

正しく寝て身体を健康に保ち、暑くて寝苦しい季節になりましたが、

 

負けないように対策して

 

正しく寝てくださいね。

 

寝方を間違えると肩こり腰痛になりやすいですよ。

 

遅くまで起きてないで、おやすみなさい。

 

合縁整体院-あいえん-

 

 

 

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