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2017/07/06(木)

暑さに負けず食べる

カテゴリー:栄養

 

こんばんわ 横浜市鶴見区の健康アドバイザー

 

合縁整体院-あいえん- 院長の遠藤です。

 

今日もご覧頂き有難う御座います

 

蒸し暑さが続いてますが、しっかり食事出来てますか?

 

麺やサラダで軽くすましてませんか?

 

 

身体を動かすには、タンパク質が必要不可欠なので、

 

この時期でもお肉や魚を取りましょうね。

 

 

量よりも種類を摂って この時期を乗り越えましょうね。

 

 

 

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