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2017/06/27(火)

肩が痛くてスポーツが出来ない。その3

カテゴリー:スポーツ, 運動

 

こんにちは  横浜市鶴見区 で肩痛専門の治療院

 

合縁整体院 院長の遠藤です。

 

今日もご覧頂きありがとうございます。

 

肩が痛くてスポーツが上手く出来なくて困っているあなた!!!

 

・野球肩         ・バレーボール肩              ・水泳肩

・ゴルフ肩    ・テニス肩                           ・バドミントン肩

 

子供から大人までスポーツに関わっていれば、一度は痛みを感じたことがあったり

周りに痛めたことある人を見たことも多いと思います。

 

今回は、第3段

 

痛める原因についてです。         大きく別けると、

 

①使い過ぎたか

 

②使わな過ぎたか

 

の2つになってきます。

 

今回は、②の使わなすぎです。

 

 

スポーツをやっているのに、使わなすぎって変じゃないですか?

 

そんなんです。

 

使いすぎていることが多い中、使い方によっては、

使えてないことによって 使いすぎないといけなくなっていることもあるのです。

 

 

 

ですので、使いすぎている影に隠れている、使わなすぎの特集です。

 

 

肩を回すスポーツにとって、腕を回すことは出来ていても、

 

肩甲骨や肋骨、脊柱、股関節、膝関節、足首は使えているでしょうか。

 

うまく連動しているから、動作がスムーズ、正確にできるのです。

 

 

まずは、一度自分の使い方で振り返ってみてください

 

分からない方は、ご連絡ください

 

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