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2017/06/21(水)

食べて治す。身体ケア

カテゴリー:健康, 栄養

 

こんにちは 横浜市鶴見区の健康アドバイザー

 

 

合縁整体院 院長の遠藤です。

 

今日もご覧頂き有難う御座います。

 

本日も健康な生活を送りたいあなたへ

 

効果実証済みの役立つ情報を配信します。

 

 

テレビの林修先生の番組で特集してたのですが、

 

肉を食べて健康になれる。長寿の方々はお肉をたくさん食べていることが

 

判明しました。

 

お肉に含まれるタンパク質には、疲労回復効果や筋肉を作る元だったり

 

様々な効果があります。

 

太るからとか、脂っこいからとかで敬遠されがちですが、

 

あの油は悪物ではなかったんです。

 

もちろん お肉だけで良いかというとバランスが大切です。

 

お肉だけで食べてればとはいきません。

 

ですが、不足しているのも現実です。

 

 

今日の話をまとめると お肉は悪者ではない。

 

疲労回復効果や筋肉の元になるので積極的に摂りましょうね。

 

 

 

合縁整体院でした。

健康のご相談ください。

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