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2017/06/19(月)

肩が痛くてスポーツが出来ない。その2

カテゴリー:スポーツ, 運動

 

こんにちは

横浜市鶴見区 で肩痛専門の治療院

合縁整体院 院長の遠藤です。

 

今日もご覧頂きありがとうございます。

肩が痛くてスポーツが上手く出来なくて困っているあなた!!!

 

・野球肩         ・バレーボール肩              ・水泳肩

・ゴルフ肩    ・テニス肩                           ・バドミントン肩

 

 

子供から大人までスポーツに関わっていれば、一度は痛みを感じたことがあったり

周りに痛めたことある人を見たことも多いと思います。

 

 

今回は、第2段

痛める原因についてです。

 

大きく別けると、

①使い過ぎたか

 

②使わな過ぎたか

 

の2つになってきます。

 

今回は

① 使い過ぎたについてです。

 

使い過ぎた。頑張りすぎた結果痛くなった。

一生懸命頑張ったのに痛くしては本末転倒ですよね。

 

このような人は、

・もともと頑張り屋さん

・休むことをしなかった

・数をやりこみタイプ

・体のケアをしなかった

・自分のカラダは大丈夫と思った

 

などがあると思います。

 

頑張ることは、とても大切だと思います。

 

ですが、適度に、自分の体の相談しながら、ケアをしながら、

 

できるとさらに運動効果は上がります。

 

 

頑張り過ぎた結果、

 

 

体の限界値を超えて溜まったエネルギーが暴発し

 

痛みや運動障害、感覚鈍麻、血行障害などが起きるんです。

 

 

今の自分がどうなっているのか。

 

ちゃんとカウンセリングをして現状を把握し

 

施術やアドバイスを行います。

 

 

元プロ選手も来院する合縁整体院にお任せください。

 

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